ブログ - ランニング等

ランニング 2011/11/9

久しぶりにランニングの件を書きますが、結構毎日のように走っていました。 ランニングコースの舗道の上に狸の死骸があって、最初の一週間ぐらいは同じ位置でずっと変わらないかのように見えました。それが数日前には少し位置がずれてい […]

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ランニング 2011/11/1

前のランニングシューズはやはり、走行500kmを超えていました。このため、シューズを替えました。 一年近く前に、レース用として購入したウェーブ・アミュレットです。レース用として買ったものの、3時間30分を目指す人向けで、 […]

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ランニング (2011/10/28)

今日は5時に外に出てみて、まだ真っ暗で、オリオン座が鮮明に見えてびっくりしました。これだけ澄んだ空でしたので、放射冷却により寒さが厳しくなったのでしょう。 6時にランニングを開始して、自分の吐く息の白さに驚きました。この […]

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ランニング (2011/10/26)

今日は、久しぶりにランニング時に気付いたことを記載したいと思います。 昨日よりも最低気温が下がるということで、朝起きて窓から腕を出したときに感じられる気温もずいぶん寒かったです。昨日の早朝はアームウォーマーが不要でしたが […]

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ユピテルのGPS【ASG-CM11】の台座

【問題点】  ユピテルのGPS端末「ASG-CM11」は、自転車に取り付けた台座にねじ止めするようになっています。GPS端末を自転車に取り付けているときには特に問題ありません。取り付けていないとき、走行中に台座のねじがカ […]

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えびまこ

かすみがうら市の歩崎公園の売店でえびまこを購入。えびまこは、だしとして使うと良いようだ。売店の人もそれを勧めてくれた。味噌汁にいれてみたところ、土浦のラーメン店、小櫻のえびまこが使われているラーメンで感じたような磯の風味 […]

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東京マラソン日本人トップランナーの件

今更ながら、東京マラソン日本人トップランナーについて。メディアには月間600キロしか走っていない市民ランナーと報じられていましたが、市民ランナーとは思えない程、長い距離ですね。実業団は月間1000キロ走っているという比較 […]

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ランニングで脚が痛くなったら

標題の件、新聞にある医師が書いていたことに基づいて書く。 RICEが大切。具体的に以下のようになる。プロの野球選手が痛めたときには、氷を包帯で巻いているという。これは、「圧迫」して、「冷やす」という2つの効果がある。「安 […]

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脚の故障について

先月から脚の痛みが続いている。直接的な原因は、マラソン後に筋肉痛になっていたのに、完全回復する前に練習を再開し無理をしたこと、走り込んでクッション性が非常に低下したシューズを使用し続けていたこと、寒くなったことなどが考え […]

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ミズノでシューズ購入時に聞いた話

トレーニング用とレース用とで、シューズは使い分けた方が良い。トレーニング用の方がクッション性が高く、比較的安価である。 僕の場合、レース用は、ウェーブアミュレットで、トレーニング用は、ウェーブネクサス4となった。12/9 […]

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